COME ON MARINA

selfcare

CES CHOSES QUI NOUS FONT DU BIEN

Avec les cours, le travail ou tout simplement la fin des vacances, on a tendance à retourner dans une routine plutôt stressante ou qui ne nous laisse plus le temps de nous reposer. En ce qui me concerne, avec les cours je sais que j’aurai bien moins de temps pour moi, du temps pour souffler […]

Se remettre d’une mauvaise journée

Je crois que nous avons tous des jours ou l’on souhaite finir sa journée dès que possible. Où on se sent sans motivation ni inspiration, où on est de mauvaise humeur et où un rien nous irrite. Dans ces moments là, plutôt que de laisser cette négativité prendre le contrôle de notre humeur et nous […]

10 BARRIERES MENTALES A DELAISSER

10 barrières mentales à délaisser : Nous sommes trop souvent enfermés dans nos certitudes, nos jugements, nos culpabilités, sans nous rendre compte que la seule cause de nos souffrances c’est nous-même. Découvrez et apprenez à être plus apaisé en délaissant ces 10 règles mentales qui obstruent votre esprit. Adieu pensées négatives Parfois, vous pouvez aisément […]

COMMENT S’EVITER UNE BONNE DOSE DE STRESS

Cher vous, S’il y a bien quelque chose que j’apprécie c’est l’organisation ! Pourquoi ? Tout simplement parce que dans le passé j’étais tout le contraire d’organisée et je me souviens très bien du stress que j’avais tous les jours. Puis être organisée me permet de pouvoir accomplir mes tâches quotidiennes sans accumuler du retard, […]

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