COME ON MARINA

nutritionniste

MON EXPÉRIENCE AVEC LE JEÛNE INTERMITTENT

AH ! LA NUTRITION !!!!!!!  La chose la plus confuse — EVER — on dirait que personne ne dit jamais la même chose, et c’est d’un relou, mais d’un relouuuuuu ! On dirait qu’à part les légumes, personne ne sait vraiment ce qui est sain ou pas pour son corps.  Alors que j’essaie constamment de […]

Comment remplacer facilement le sucre et le gras dans son alimentation ?

Avoir une bonne alimentation cela s’apprend. Je vous proposes une liste de bonnes habitudes à intégrer à votre quotidien (issus bien sûr de mon rdv avec ma nutritionniste). Exit le sucre inutile, le beurre en cuisson systématique et autres matières grasses sans valeur nutritionnelle. Il est aussi simple d’utiliser des substituts naturels, par exemple du riz […]

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