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10 PETITS TRUCS POUR LUTTER CONTRE LA DÉPRIME

Je pense que l’on a tous connu des périodes de déprime, où le moral est au plus bas tout comme la motivation. Il est difficile de voir le côté positif… Dans ces périodes de déprime il est vraiment très important de s’occuper l’esprit. En effet il est très facile de se laisser envahir par des […]

CES CHOSES QUI NOUS FONT DU BIEN

Avec les cours, le travail ou tout simplement la fin des vacances, on a tendance à retourner dans une routine plutôt stressante ou qui ne nous laisse plus le temps de nous reposer. En ce qui me concerne, avec les cours je sais que j’aurai bien moins de temps pour moi, du temps pour souffler […]

10 BARRIERES MENTALES A DELAISSER

10 barrières mentales à délaisser : Nous sommes trop souvent enfermés dans nos certitudes, nos jugements, nos culpabilités, sans nous rendre compte que la seule cause de nos souffrances c’est nous-même. Découvrez et apprenez à être plus apaisé en délaissant ces 10 règles mentales qui obstruent votre esprit. Adieu pensées négatives Parfois, vous pouvez aisément […]

8 conseils pour arrêter de se comparer aux autres

Arrêter de se comparer aux autres : plus facile à dire qu’à faire ! Je vous rassure, nous sommes toutes constituées de la même façon et la comparaison est inévitable. Toutefois il est possible de l’aborder différemment, de manière plus sereine et constructive. Voici les astuces ! Ne pas jalouser mais s’inspirer L’admiration peut s’avérer être […]

COMMENT EVITER “LA FLEMME” ?

Cher vous,   Il y a certains jours qui sont plus difficile que d’autres concernant la motivation, pas seulement au boulot mais aussi à la maison ! Vous connaissez la grosse flemme qui nous empêche de nous sortir du lit le jour où on a tout plein de choses à faire et que l’on se dit […]

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